Az Ajurvéda egy ősi gyógyító rendszer, amelyet a Védákban rögzítettek és a Rishik gyakorolták Indiában. Az “Ayur” jelentése élet, a “Veda” kifejezés pedig tudományra utal, így az Ajurvéda alatt azt a tudományt értjük, amely egyensúlyt teremt az életben („A tudomány egyensúlya az életben”).

Az Ajurvéda öt elem ismeretét egyesíti: tér, levegő, tűz, víz és Föld, amely a három Doshát (Életerők) alkotják: Vata = tér és levegő, Pitta = tűz & víz és Kapha = víz és Föld. A három Dosha folyamatosan változik az általunk alkalmazott életmód, az elfogyasztott élelmiszer, a környezetünk és társaságunk által.

A 3 Dosha és azok tulajdonságai:

VATA= száraz, könnyű, mobil, kiterjeszthető/bővíthető, gyors, hideg, durva, tiszta és fanyar
PITTA= meleg, átható, kellemetlen szagú, folyékony, savanyú és csípős íz
KAPHA= puha, jól felépített, lassú, gyenge étvágy, hideg & kellemes megjelenés

A kiegyensúlyozatlanság tipikus tünetei:

VATTA= szárazság, bőrgyógyászati problémák és fájdalom
PITTA= égő érzet, láz és látászavarok
KAPHA= elhízás, köhögés, hideg és asztma

Mindhárom testtípus esetében alkalmazható az Abhyanga masszázs, személyre szabott gyógynövényes olajokkal és technikákkal. Egy ajurvédikus terapeuta által végzett masszázs segít az idegrendszer lenyugtatásában, megfiatalítja a bőrt, fiatalsággal és hosszú élettel ajándékoz meg, általa testi-lelki relaxáció érhető el. A Panchakarma Terápia során akár hagyományos 4 kezes masszázsban is részesülhetnek a résztvevők, amely során 2 terapeuta egyéni testtípushoz igazított meleg olajjal dolgozva, szinkronban végzett szakszerű mozdulatokkal simítja el a feszültséget. A következő pontot tovább fogjuk vitatni.

VATTA= meleg szezámmagolaj, lassú mozdulatokkal
PITTA= hideg kókuszolaj, legfőképpen nyáron alkalmazva
KAPHA= meleg szezámmagolaj, gyors mozdulatokkal

Tudatos elmével, következetesen gyakorolt jóga gyakorlatok, masszázs, légzőgyakorlatok és meditáció által egyensúlyt teremthetünk életünkben. Magunk felé hálát gyakorolva, lelkünk gyógyul és lényünk eléri az Isteni/Kozmikus tudathoz való tartozás érzését.