Mi az a Dosha?

Az Ajurvédikus filozófia abban a meggyőződésben rejlik, hogy az 5 elem (Éter, Levegő, Tűz, Víz és Föld) változó arányban nyilvánul meg mindenben. Ez az 5 elem 3 Dosha (Vata, Pita, Kapha) formájában mutatkozik meg, amelyek két elem kombinációjából állnak (Vata = Ether & Air, Pitta = Tűz és víz, Kapha = Föld és víz). A születéstől kezdve minden személy egyedülálló Dosha kombinációval rendelkezik. amelyek a testünkben fizikailag és szellemileg is kifejeződnek. A Doshák jelen vannak az élelmiszerekben, a gyógyszerekben, az évszakokban és a környezetben is, s az Ayurveda arra törekszik, hogy egyensúlyba hozza ezeket a Doshákat a testünkben az étrend, a gyógyszerek és az életmód-választások kombinációjával.

Vata jellemzők: művészi, hideg, száraz, rendszertelen, változékony, kreatív, vékony, durva, törékeny, könnyű, mozgékony, megalapozatlan, bizonytalan, érzékeny, feledékeny, tudatosság, gyors, érzékelés, finom, ideges, álmatlanság, székrekedés, merevség

Pita jellemzők: versenyképes, forró, éles, intenzív, rendszeres, vezető, szenvedély, rutin, harag, éhes, türelmetlen, korai, szürke, kellemetlen testszag, izmos, féltékeny, dinamikus, hő, energia, intelligens, nedves, olajos, izzadt, kapzsi, hasmenés, szívproblémák, gyulladás, stressz, kiégés (“burn out”)

Kapha jellemzők: nehéz, lassú, lomha, vaskos, nedves, biztonságos, olajos, kitartó, állandó, kerek, stabil, tartósság (fizikai, szellemi és érzelmi), puha, összeszedett, állóképesség, erő, rugalmasság, hideg, sima, zsíros, légzési problémák, allergia, súlygyarapodás, lusta